구취를 없애는 데 도움이 되는 몇 가지 방법
이 점액을 제거해도 구취 문제는 해결되지 않습니다. 구취는 입 전체와 타액에 모두 존재하기 때문입니다. 게다가, 사람의 미뢰가 길거나 크면 이 박테리아가 혀의 유두에 갇힐 가능성이 더 큽니다.
입 안에 두껍고 하얗고 노란 필름이 보이기 시작하면 구취에 걸릴 가능성이 높다는 뜻입니다. 구취를 없애는 것은 그렇게 어렵지 않지만 올바른 종류의 구취 치료법을 알아야 합니다.
이 과정에서 가장 중요한 단계는 구강 위생을 유지하는 것입니다. 여기에는 정기적인 칫솔질과 치실질이 포함됩니다. 이 문제를 없애기 위해 칫솔질 후 매일 양치질을 할 수도 있습니다. 식사에서 생강, 마늘 또는 양파와 같은 식품을 피하는 것도 구취를 최소화합니다. 흡연자라면 담배도 구취의 원인 중 하나가 될 수 있습니다.
페퍼민트 껌이나 신선한 야채와 과일을 정기적으로 씹으면 그로부터 생성되는 타액이 구취를 없애줍니다. 게다가 물을 많이 마시는 것도 입안을 축축하게 하고 침이 흐르게 하여 구취를 없애는 데 도움이 됩니다.
위에 언급된 구취 치료법 외에도 집에서 쉽게 할 수 있는 한 가지 방법이 더 있는데, 이 문제를 없애기 위해 할 수 있습니다. 이 치료법에는 파인애플, 오렌지, 양배추 등 다양한 식품에서 발견되는 비타민 C를 자주 사용하는 것이 포함됩니다. 비타민 C는 입안의 구취 박테리아 성장을 막고 이 문제를 근본적으로 치료하는 데 도움이 됩니다.
비타민 C가 풍부한 음식과 과일을 섭취하는 것은 구취를 없애는 데 매우 유익할 뿐만 아니라 면역 체계를 개선하고 식단을 균형 있게 유지합니다. 따라서 이 가정 요법을 구취를 치료하는 데 사용할 수 있을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 누릴 수도 있습니다.