구취를 예방하고 치과 건강을 개선하는 방법
구취는 대부분 박테리아의 단백질이 분해되어 휘발성 유황 함유 화합물을 생성하기 때문에 발생합니다. 이는 치아 상실의 주요 원인인 잠재적 잇몸 질환의 경고 신호일 수 있습니다 입냄새제거.
부비동염, 기관지염, 당뇨, 간이나 신장 문제, 코, 목, 폐 감염 등도 구취의 원인이 될 수 있습니다.
건조증 또는 구강 건조증은 타액의 흐름에 영향을 미치고 박테리아가 축적되어 구취를 유발할 수 있는 상태입니다. 구강 건조증에 걸리기 쉬운 사람은 임신 중이거나 폐경기 여성, 노인 및 특정 약물을 복용하는 사람입니다.
치과 전문의에 따르면, 코로 호흡하는 것보다 입으로 계속 호흡하면 구취의 위험이 커진다고 합니다.
구취는 마늘, 양파, 커피 등 냄새가 강한 음식을 섭취하면 발생할 수 있습니다.
불쾌한 입 냄새의 발생과 밀접한 관련이 있는 것은 흡연입니다. 모든 흡연자는 이 문제로 고통받습니다. 사실, 담배는 일반적으로 구강과 같은 다른 많은 심각한 치과 문제를 일으킵니다. 치석의 존재는 또한 치아와 잇몸의 건강에 위험을 초래하여 구취가 발생합니다. 그 이유는 그 아래에서 미생물의 증식이 계속되기 때문입니다. 1g의 치석에도 수십억 개의 박테리아가 발견됩니다. 그들은 차례로 충치, 염증 및 잇몸 출혈을 유발하는 물질과 독소를 방출합니다.
구취가 발생한다는 것은 치석이 잇몸에 해를 끼치기 시작했다는 신호이며, 단지 시간 문제일 뿐이며 누군가가 잇몸염을 앓게 되는 것은 시간 문제일 뿐입니다.
칫솔은 치아 표면의 60%만 닦아내기 때문에 구취 제거에는 큰 효과가 없습니다.
2. 우리는 어떻게 문제를 다룰 수 있나요?
칫솔 외에도 치아 사이의 치간 공간을 치실로 닦으십시오. 이렇게 하면 치아의 모든 부분을 청소하고 치아 사이의 음식물을 제거하는 데 도움이 됩니다.
치아 사이의 음식 찌꺼기를 제거하려면 올바른 칫솔질 기술이 중요합니다. 칫솔은 잇몸에서 치아로 수직 방향으로 부드럽게 움직여야 합니다. 위턱은 위에서 아래로, 아래턱은 위로 움직여야 합니다. 이렇게 하면 잇몸을 마사지하고 잇몸으로 가는 혈류가 개선됩니다.
치아를 닦을 때 칫솔과 치약을 이용해 혀를 닦는 것을 잊지 마세요.
무설탕 껌을 씹는 것은 입 냄새를 상쾌하게 하는 잘 알려진 방법일 뿐만 아니라, 타액 분비를 자극해 입이 마르는 것을 예방하는 데도 도움이 됩니다.
일부 식품도 구취를 퇴치하는 데 유용한 동맹이 될 수 있습니다. 여기에는 셀러리, 땅콩, 저지방 치즈, 사과, 당근 등이 있습니다. 셀룰로오스가 풍부한 과일과 채소는 타액 분비를 증가시킵니다.
호흡을 위해서는 카모마일, 쑥, 로즈마리, 자작나무 잎이나 쐐기풀로 달인 물을 준비하는 것이 좋습니다.