딸이 거식증과 싸우는 동안 어떻게 지원할 수 있나요?
따라서 이 글에서는 청소년 섭식장애 치료를 고려하기 전에 집에서 활용할 수 있는 몇 가지 전략을 제안하여 수용의 감정에 더 집중할 수 있도록 돕습니다.
가장 중요한 것은 전적으로 지지하고 수용하는 분위기입니다. 그런 다음 그녀의 생각과 아이디어에 대한 자신감을 불러일으키는 데 도움이 되는 방법을 생각해 보세요. 시간이 지남에 따라 누적 효과가 있는 여러 가지 작은 방법으로 이를 수행할 수 있습니다. 예를 들어, 그녀가 좋아하는 것에 대해 이야기하고, 그 것들에 대한 대화를 이끌어내도록 노력하세요. 그녀의 생각과 좋아하는 것 중 일부가 당신이 동의하지 않는 것이라면 그녀에게 진정한 감정을 표현하지 않도록 주의하세요. 그녀는 자신의 생각과 감정을 표현하는 데 자신감이 있어야 합니다.
그녀와/또는 온 가족이 참여하는 활동에 대한 계획을 세우세요. 재미있고 편안한 새롭고 신선한 아이디어라면 도움이 될 것입니다. 목표와 요점은 참신하게 만드는 것이고, 그렇게 하면 모든 사람이 거식증에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 그녀의 인생 경험과 세상에 있는 모든 것에 대한 경험을 넓히고 싶습니다. 그녀의 초점을 그녀 내면에서 일어나는 일에서 세상의 아름다움으로 옮기도록 노력하세요. 또한 그녀가 당신과 나머지 가족에게 그녀가 보는 것과 여러분이 함께 하는 일에 대해 어떻게 생각하고 느끼는지 말하도록 격려하세요.
분명히 식사 시간은 모든 사람에게 불안의 원천이 될 수 있으며, 특히 딸에게는 더욱 그렇습니다. 또한 온 가족이 함께 식사하는 것이 매우 중요합니다. 매일 “가족 모임”의 중요성을 뒷받침하는 알려지고 건강한 이유가 많이 있습니다. 저녁 식탁을 덮치는 어떤 종류의 침묵도 피하십시오. 어두운 생각이 들어올 수 있는 때입니다. 따라서 대화를 계속하고 그녀와 다른 모든 사람에게 그날에 대해 물어보십시오. 가능하다면 재밌는 일이 있으면 이야기하여 유머를 더해 보세요.
거식증이나 그와 관련된 모든 것(예를 들어, 여러분이 고려하고 있는 다양한 청소년 거식증 치료 옵션)에 대해 이야기하는 것을 두려워한다는 인상을 받지 않도록 하세요. 네, 이 경우 균형을 맞춰야 할 수도 있습니다. 하지만 그녀가 여러분이 명백히 중요한 것에 대해 이야기하는 것을 피하려고 한다고 생각하게 만들고 싶지 않을 것입니다. 따라서 대화를 완전히 중립적으로 유지하고 논의하세요. 하지만 나머지 대화가 그것에 완전히 집중되거나 어떤 식으로든 부정적으로 되지 않도록 노력하세요.
이러한 팁을 통해 십대 딸의 어려움을 이해하는 데 한 걸음 더 가까이 다가가 그녀가 회복하도록 도울 수 있습니다. 그녀가 이 문제에 혼자가 아니라는 것을 알려주세요!